Lacharlle Ski Club HP 2006年9月30日　練習　in日吉

2006年9月30日　練習　in日吉

天候:晴れ

出席者:本田さん、坪井さん、頭川さん、三宅さん（早退）、高橋、戸塚、藤野、磯貝

□□活動内容□□

●２時の時点で２年生以上が三宅先輩一人だったので先輩方を待ち、全員揃った後アップ２周。

●トレーニング
・ラントレ
　・ダッシュ４本
　・後ろ向きダッシュ４本
　・サイドステップ２本
　・クロスステップ２本
　・ビーチフラッグ２本
・筋トレ
　・腕立て１５回×３セット
　・腹筋１５回×３セット
　・背筋１５回×３セット
　・スクワット１５回×３セット

●その後蝮谷へ移動し球技
・バスケットボール４on４×２ゲーム
・バレーボール４on４×１ゲーム
・サッカー vsリーゼン×１ゲーム

by iso

　
こんな感じでいいでしょうか？　>>Z川先輩

予報がはずれ本日も先週に続き天候に恵まれました。
文化の方はインライン合宿とのことでしたが今日は男子の出席率も高くバスケが４対４でできてよかったと思います。
ついでながら言わせてもらうと僕は全く上手くないのでパスたくさん回すのはやめてください。へこみます。

あと蝮谷をわざわざ使ってるJ高の野球部の方々は邪魔ですね。

練習終了後、６人で焼肉へ行きました。
先輩方、ご馳走様でした。
今これ書き忘れたことに気づいて急いで編集し直しております。
大変失礼な１年もいたもんですね。
申し訳ありません。

来週は誰が書いてくれるんでしょうか？

とりあえず今日は以上です。

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