１０月１０日、秋の日差しが傾き始めた頃。
４人の男達が目白に居を構える学習院大学の広大なキャンパスの中にいた。
その４人を紹介しよう。
ZUKAWA！
SATORU！！
KENTO！！！
そして
EMUYAKE！！！！！！！
はい。
isoさんのＩＫＥＢＵＫＵＲＯの書き方をパクリました。ごめんなさいｗ
という訳で今日は以上のメンバーで学習院の練習に参加して来ました
面白味は
無尽蔵、しかし、
華やかさは
欠片も無いメンツですねｗ
目白駅のすぐ目の前が学習院大学のキャンパスの入り口。
緑の多い広々とした、気持ちのいいところでした
僕は少し遅れて目白に到着したのですが、先に着いていた
えむやけさんが目白駅前まで「
ゴキヤケジャージ」着用で迎えに来てくれましたｗ
ありがとうｗｗ
その後、
学習院ダウンヒルスキークラブの１～５年生の方々と対面。
途中から
清泉の方々も合流し、
２０名超での賑やかで活気のある練習でした
□□活動内容□□
●アップ＆体操
・キャンパス内1周
・普通の体操
・肩の可動域を広げる体操
・腿裏の筋肉を意識したスクワット
・股関節のストレッチ(ハードルを飛ぶ時のような姿勢)
などなど。
●ラントレ
・サイドステップ
・クロスステップ
・腿裏の筋肉を意識した動き(文でなんて書いたらいいかわからんｗ)
・↑の横バージョン
・抱え込みジャンプ１０回→ダッシュ
・シャトルラン その１
・シャトルラン その２
●アジリティ(時計バージョン)
これも実際にやってみないとイメージ湧かないけど。
「１２時、３時、６時、９時」の指示に合わせて左右前後にわりと大きく動く。
３時と９時の場合はサイドステップ。端でしっかりと手を地面につける。
２０回の指示。
●馬飛びリレー
●↑の罰ゲーム・筋トレ
・腕立て、腹筋、背筋、各３０回
●ゴム飛び
・両足(で着地)、外足のみ、内外(の順で着地)、外内、各３０往復
●アジリティ(ラシャールでもやるバージョン) １分
●クローチング １分
正直、
鈍りきっている我々４年生にとって、
大変に厳しいメニューだったと言わざるを得ません
ラントレ中、僕と三宅さんの足は冗談抜きで
「マジでつりそうな５秒前」でしたｗ
ラントレ後の休憩中、飲み物を買いに行ったのですが、
えむやけさんは例によって
「もー無理！」を連発しながら他大学のキャンパスのど真ん中で、しかも(平日なので)たくさんの学生が普通に通るところで、
大の字に横になり、
学習院４年向井君に
足のストレッチをお願いしていましたｗ
止めて下さいｗｗ
当の僕も体力の貧弱さをひしひしと感じ、冬に向けてラシャールでもキツめのトレーニングらしいことをしていくべきかと思いました
今日ダッシュがどうとか筋トレがどうとか言いだしたのはそういう訳なのだよ、isoさん。。。
練習後は歩いて高田馬場まで移動し、
すき焼き＆しゃぶしゃぶ食べ放題＆飲み放題の店で交流会が催されました
早稲田大学のお膝元の飲み屋では当然
コールもＯＫ、僕も久しぶりに 「
ピッチャー」 になるなど、
激しくも楽しい夜でしたｗ
さて、いつも通り、足繁くトイレに向かうえむやけさん。
僕にピッチャーが回ってきた時もえむやけさんは
折悪しく席を立っており、僕は長々とピッチャーを務めねばなりませんでした
戻ったかと思えば
店内にも関わらず走って逃亡！しかし無事捕獲され、
雄々しくピッチャーを乾かしておられましたｗ
練習後の話を少し。
リーゼン・
ケントはこの夏、あまりトレーニングに励まなかったらしく、
練習中、随所で
ヘタレっぷりを発揮。
アジリティ後半の足踏みがほぼ
皆無、クローチングで
瞬く間に腰が高くなっていったことを練習終了後に話すと、
「演技ですよ、演技ｗ」などと言い出しました！
ケントが
ヘタレを演じ、練習の手を抜いていることが発覚！！w
許し難いですねｗ
また、練習中、ケントは
股関節のストレッチで
かなりの硬さを露呈していたので、
ケントのストレッチの補助(足で腿の付け根を踏む)をしていた学習院の２女に僕が、
「靴のまま踏んでもいいよｗ」と声をかけました。
その事を蒸し返してきたため、
「踏まれて嬉しそうだったじゃんｗ」と冗談を言うと、
「ちょっと…ｗ」という回答がｗ
近づきたくないですねｗｗ
また、
「ここすごく居心地良くなかった？」とさとるに対してしきりに同意を求める
ケント。。
普段の練習で彼はどれだけ
居心地の悪い思いをしているのでしょうか、先輩として責任を感じますｗ
ちなみに練習後、えむやけさんは空のペットボトルを転がして、
「ここに放置していこうか」と仰っておられました
きっとあの後
じぃ が片付けたことでしょうｗｗ
また、突然出てきた
ゴキブリを踏み潰して半殺しにし、それすら放置の
ごきやけさんｗ
学習院の１年生が気付かずにその
ゴキブリを踏んでしまいました
ショックを受けている彼を目撃したえむやけさんは
拍手喝采、
腹を抱えて大笑いｗ
ひどいですｗｗ
というわけで、新鮮かつ有意義な一日だったと思います！！
ただ、この筋肉疲労を抱えたまま通常の土曜連はきつかったです。。。
それでは！！
Keitan
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